I Programmi Onekor per istruttori
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- Step & Cardio
NRG è il programma Onekor dedicato al cardio muscolare con lo step. Facile, divertente, allenante. Ogni lezione combina sequenze coinvolgenti su musica sincronizzata con fasi di lavoro per braccia, gambe, glutei e core.
Per chi è
Istruttori che insegnano lezioni di step, cardio fitness o lezioni di gruppo su base musicale.
Attrezzatura
Step regolabile.
Benefici
- Facile, divertente, allenante
- Tonifica gambe, glutei, core e braccia
- Migliora coordinazione e ritmo
- Intensità modulabile con altezza step
- Adatto a tutti i livelli
- Forza & Tonificazione
Skulpt è il programma Onekor dedicato alla forza e tonificazione muscolare. Strutturato a blocchi di lavoro con bilanciere, manubri e corpo libero su musica mixata che guida ritmo e tecnica di ogni ripetizione.
Per chi è
Istruttori che insegnano tonificazione o lezioni di forza di gruppo.
Attrezzatura
Bilanciere, dischi, manubri. Step come supporto.
Benefici
- Migliora tono e definizione muscolare
- Musica sincronizzata ad ogni ripetizione
- Tutti i gruppi muscolari
- Scalabile per ogni livello
- Migliora postura
- HIIT Funzionale
Power è il programma Onekor dedicato all’allenamento funzionale ad alta intensità. Una struttura unica e originale, grazie al suo particolare uso della musica, che cambia continuamente di velocità.
Per chi è
Istruttori che insegnano HIIT, functional training o circuit training.
Attrezzatura
90% corpo libero, 10% piccoli attrezzi.
Benefici
- Struttura unica con Music Intelligence
- La musica guida lavoro e recupero
- Migliora forza, velocità e resistenza
- Adatto a lezioni di gruppo
- Varianti per tutti i livelli
- Dance Fitness
Move è il programma Onekor dedicato al dance fitness. Coreografie semplici e accessibili su una varietà di generi musicali, integrate da conditioning a corpo libero.
Per chi è
Istruttori che insegnano dance fitness o lezioni cardio-dance.
Attrezzatura
Nessun attrezzo necessario.
Benefici
- Coreografie per tutti
- Varietà musicale
- Coordinazione e resistenza
- Alta fidelizzazione
- Conditioning integrato
Formazione online on-demand. Release mensili. Il team di esperti fa il lavoro per te.
Centinaia di istruttori in Italia hanno già scelto Onekor.